Colesterol Alto: Um Risco Oara Nossa Saúde

Quando você chega a idade adulta é recomendável fazer exames ou checagens a cada certo tempo, assim poderemos controlar para que os nossos níveis de açúcar no sangue ou colesterol estejam corretos. Quando falamos de colesterol estamos falando de um tipo de gordura que se encontra em todas as células do nosso corpo, quando os níveis de gordura se elevam podem provocar problemas muito graves de coração. Neste artigo vamos explicar o que é colesterol, quais sintomas produz o colesterol alto ou como aprender a controlá-lo em casa.

Colesterol Alto: O que é?

Como já mencionamos, o colesterol é um tipo de gordura ou lípidos que se encontra presente em todas as células que compõem o nosso corpo, a razão é porque o corpo precisa dessa gordura para poder funcionar adequadamente. Mas precisa da gordura certa, alguns níveis elevados de colesterol farão aumentar a probabilidade de sofrer alguma doença cardíaca ou outros problemas, incluindo problemas cerebrovasculares.

Colesterol Alto: Um Risco oara Nossa Saúde

Quando o médico nos fala sobre níveis elevados de colesterol em um exame de sangue, ele se refere hiperlipidemia ou hipercolesterolemia.

Colesterol Alto: Tipos de Colesterol:

Temos ouvido muitas vezes falar do colesterol bom e colesterol ruim, mas realmente sabemos o que é, vamos tentar explicar. O fígado é o órgão que segrega a maior parte deste colesterol, embora também possa ser obtido através dos alimentos.

Colesterol Bom ou HDL.O colesterol formado por lipoproteínas de alta densidade, mais conhecido como HDL, é o que comumente chamamos de colesterol bom, se encarrega de recolher o colesterol que o corpo não utilizou e o devolve novamente ao fígado, onde este se encarrega de eliminá-lo. Motivo pelo qual se denomina colesterol bom.

Entende-se que estamos em níveis normais de colesterol bom quando o nível HDL é > 60 mg/dL, é o colesterol com o qual não é preciso se preocupar se os níveis sobem, já que quanto mais alto estiver melhor para o nosso organismo.

As dietas baixas em gordura e ricas em fibras ajudam a aumentar os níveis do colesterol bom ou HDL no sangue. Se acompanharmos essas dietas com exercício físico diário, poderemos manter nossos níveis de colesterol em níveis elevados.

Colesterol Ruim ou LDL. Chama-se colesterol ruim ao colesterol de baixa densidade ou o que é o mesmo que LDL. Este é o colesterol que precisamos ter sob controle, já que alguns níveis altos de LDL, aumentam o risco de sofrer doenças cardiovasculares.

Este colesterol tem como característica se acumular nas paredes das artérias, deixando uma passagem muito estreita, o que faz com que o sangue não chegue corretamente ao coração. O colesterol ruim ou de baixa densidade, deve sempre estar em níveis 100 mg/dL. Níveis superiores a 160, são considerados muito altos e podem envolver riscos. Existem fatores que provocam a elevação dos níveis de LDL, estes são o tabaco, álcool, consumir muitos alimentos com gorduras de origem animal ou um estilo de vida sedentário. Leia também: "O Colesterol Alto Pode Causar Falta de Ar?".

Causas do Colesterol Alto:

A maioria das causas que fazem com que o colesterol LDL chegue a níveis anormais já as vimos, citamos entre outras, tabagismo, álcool, ingerir muitas gorduras animais ou não fazer exercícios regularmente, mas também dentro das pessoas que se encontram na área de risco estão aquelas com sobrepeso.

Se incluirmos o tabagismo dentro das causas que aumentam os níveis de LDL, não é totalmente verdade. O tabaco não aumenta o nível de LDL, mas também reduz os níveis de colesterol bom ou HDL.

Alguns medicamentos, como diuréticos, beta bloqueadores, antidepressivos ou contraceptivos também podem dar como resultado elevados níveis de colesterol no sangue.

Em outras ocasiões, pode haver uma carga genética hereditária fazendo subir os níveis tanto de colesterol como triglicéridos, entre as quais destacamos:

  • Hiperlipidemia familiar combinada.
  • Disbetalipoproteinemia familiar.
  • Hipercolesterolemia familiar.
  • Hipertrigliceridemia familiar.

Sintomas de Colesterol Alto:

O melhor para realizar um controle do nosso estado de saúde é fazendo exames médicos onde um exame de sangue e um de urina, podem fazer um mapa do nosso estado físico.

A importância de realizar exames é a de conseguir controlar os níveis colesterol quando estes começam a se elevar, já que na maioria das vezes, os sinais de alerta costumar se atrasar no tempo, quando praticamente não existe capacidade de reação.

Embora não existam certezas e nenhum sintoma que delate o aumento do LDL, a comunidade médica tem relacionado uma série de sintomas com o aumento do LDL no sangue e estes são:

  • Sensação de peso e dor na área do fígado e da vesícula biliar.
  • Boca muito pastosa e seca, acompanhada em algumas ocasiões de um incômodo hálito desagradável.
  • Dificuldade para fazer a digestão, sensação de peso.
  • Flatulências e indigestão depois da refeição.
  • Dificuldades intestinais com tendência à constipação.
  • Após a ingestão das refeições mais pesadas, aparece um desejo de dormir irreprimível.
  • Novas intolerâncias alimentares que podem provocar coceira ou urticária na pele.
  • Dores de cabeça.
  • Tonturas, falta de equilíbrio.
  • Dormência das extremidades.
  • Inflamação das extremidades.
  • Problemas de visão.
  • Asfixia com agitação da respiração ao se movimentar ou fazer atividade física.

O problema é que estes tipos de sintomas também são comuns em outras doenças menos graves que podem desaparecer dentro de poucos dias. Se não verificarmos o nível de colesterol no sangue, certamente não trataremos o problema e este aumentará até chegar a provocar danos impossíveis de reparar.

Por isso, um bom exame de sangue repetido regularmente, mudança de hábitos, como uma alimentação saudável, exercício físico e deixar de fumar e beber, será a melhor maneira de estabilizar os nossos níveis de colesterol e, por sua vez, conseguir com que o nosso fígado funcione corretamente.

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