De Que Cor É Sua Urina? É Um Bom Indicador Do Seu Estado De Saúde

Uma vez que vamos ao banheiro para aliviar o nosso desejo de urinar, raramente paramos para observar a cor da urina. Afinal de contas, é uma função do corpo tão normal e habitual, que fazemos de maneira automática. Mas talvez você mude de ideia se souber que a cor da urina, além do seu odor e/ou densidade, é um bom indicador do seu estado de saúde geral. Descubra aqui para que você possa diferenciar quando a cor é normal, ou, pelo contrário, é um sintoma de que algo está errado e é preciso consultar o seu médico.

A urina é um líquido secretado pelos rins, de cor amarelada, transparente e com um odor característico, cuja função é eliminar o excesso de líquido e produtos residuais (como sais, minerais ou ureia) do corpo. Sua quantidade e densidade variam de pessoa para pessoa e dependem da quantidade de líquido que tenham ingerido e das atividades realizadas. Normalmente, um adulto excreta, aproximadamente, um litro e meio de urina por dia (o equivalente a cerca de 6 xícaras), mas como mencionamos, esta quantidade varia de acordo com a quantidade de líquidos ou alimentos que foram consumidos, se você suou muito ou se estiver tomando algum medicamento que afeta esse volume, como é o caso dos diuréticos.

De Que Cor é a Urina?

A cor normal da urina varia desde o amarelo claro até o âmbar escuro. Esta coloração se deve a dois pigmentos, urochrome (um pigmento amarelo que se deriva do processamento das células sanguíneas mortas no fígado) e urobilina (uma substância derivada do metabolismo da bilirrubina). Se você bebe bastante água e seu organismo está bem hidratado, a urina terá uma cor amarelo claro. Mas se você bebe pouca água, os pigmentos se concentram na urina e, em seguida, a urina adquire uma coloração âmbar escura.

De Que Cor é Sua Urina? É Um Bom Indicador do Seu Estado de Saúde

Existem muitos outros fatores que influenciam na cor da urina, desde os alimentos que ingerimos (como beterrabas, cenouras, bagas ou ervilhas), até medicamentos, sejam prescritos ou de venda livre e até determinadas doenças. De acordo com o fator, a urina pode ter uma cor avermelhada, café escuro, laranja, verde, e até azul!

Algumas colorações específicas poderiam ser um sinal de uma condição que requer atenção médica. Muitas vezes, um profissional de saúde pode suspeitar ou determinar visualmente qual é o problema apenas observando a cor e a transparência da urina. Para que você também esteja bem informado (a), aqui está uma explicação sobre o que indica cada cor:

  • Urina transparente, incolor: significa que você está ingerindo líquidos em excesso. A menos que tenha cálculos (pedras) na vesícula ou nos rins, e, portanto, você deve beber certa quantidade recomendada pelo urologista, reduza a quantidade de água que você bebe.
  • Urina de cor amarela, desde muito claro até amarelo escuro: a cor é considerada normal, mas quanto mais claro e transparente for o amarelo, melhor hidratado está o seu corpo. Caso se torne de cor amarelo muito escuro, é sinal de que é preciso beber mais líquidos.
  • Urina de cor âmbar, similar a mel: indica que definitivamente você não está bebendo suficiente água. Resolva este problema imediatamente consumindo mais líquido. Se a água parece demasiado insípida adicione pedacinhos de frutas, fatias de laranja ou de limão para adicionar um novo sabor.
  • Urina de cor laranja ou marrom: se esta coloração vem acompanhada por fezes descoloridas ou esbranquiçadas, e sua pele e/ou olhos assumiram uma tonalidade amarelada, é sinal de que o fígado pode não estar funcionando bem. Recomendamos que você ligue ou visite o mais rápido possível o seu profissional de saúde. Estas cores também podem indicar um problema nos rins ou uma infecção urinária. Se persistir, contate o seu médico (a). Outras causas podem ser também as responsáveis de que a urina adquira uma cor escura, como a ingestão de certos alimentos (por exemplo, feijão, ruibarbo ou aloe vera), medicamentos como o fosfato de cloroquina e primaquina, utilizados para combater a malária, antibióticos, como Flagyl (metronidazol), laxantes que contenham cáscara ou senna, relaxantes musculares, como metocarbamol e certos medicamentos utilizados em tratamentos de quimioterapia. Por outro lado, se você realiza exercício a um nível extremo, esta atividade em excesso poderia ser a causa de que a urina tenha adquirido um tom marrom escuro (e, inclusive rosado).
  • Leia também: "Como Identificar à Cor das Fezes".

  • Urina de cor rosada ou vermelha: se você comeu uma salada de beterraba muito grande, ou uma sobremesa a base de bagas (amoras) ou ruibarbo, não se surpreenda se ao ir ao banheiro descobrir que a urina adquiriu um tom rosado ou avermelhado. Alguns medicamentos, novamente, poderiam ser os responsáveis, como Pyridium (Phenazopyridine), usado para aliviar o desconforto do trato urinário e laxantes que contenham senna (lembre-se que estes últimos também dão uma tonalidade alaranjada). As pessoas que sofrem de uma doença hereditária, conhecida como porfiria, notarão que a urina adquire uma cor vermelho vinho.
    Agora, preste atenção: sangue na urina (ou hematúria) é outra das causas e poderia indicar desde uma infecção do trato urinário (especialmente se a urina também se apresenta turva) até a inflamação da próstata (prostatite), cistos ovarianos, pedras nos rins ou bexiga, e até tumores tanto benignos como cancerosos. Nossa recomendação é consultar o seu médico o mais rápido possível.
  • Urina de cor verde ou azul: como você vê, a urina pode cobrir todo um arco-íris de cores, incluindo estas, que são raras. Mas não entre em pânico. Quase sempre essas cores são devido a pigmentos alimentares muito intensos, contrastes usados em testes renais ou uso de medicamentos como o antidepressivo amitriptilina, o analgésico tipo AINE Indocin (indometacina) ou o anestésico propofol (Diprivan). Algumas condições, como hipercalcemia benigna, uma condição hereditária rara que se caracteriza por níveis elevados de cálcio no sangue (também conhecida como síndrome da fralda azul), faz com que o sangue tenha uma coloração azulada. Uma urina de cor verde pode ser devido a uma infecção do trato urinário causada por bactérias do tipo pseudomonas. No entanto, se a sua urina muda de cor e em caso de dúvida, consulte o médico.

Além da mudança na cor da urina, outros sinais podem indicar que você deve visitar o médico. Se a urina torna-se turva, ou adquire um forte odor pungente (similar ao amoníaco) poderia ser uma infecção do trato urinário ou pedras nos rins. A presença de espuma na urina, quando é recorrente, poderia indicar que sua dieta é muito rica em proteínas e você deve equilibrá-la, ou pode ser um problema renal. Se apenas acontece de vez em quando, não se preocupe.

Leia também: "Dor ao Urinar: Causas e Sintomas".

Como você vê, o mais importante é estar alerta diante de qualquer mudança, especialmente se é prolongada. Se você não sofre de uma condição específica, não está tomando nenhum medicamento como os que mencionamos e se hidrata bem, sua urina terá uma cor e odor normais. Qualquer outra cor, especialmente se é devido ao sangue na urina, deve motivá-lo a pegar o telefone e marcar uma consulta o mais rápido possível com seu médico para descobrir a causa e dar uma solução.

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