Os enjoos afetam mais pessoas do que podemos imaginar, especialmente quando se realiza viagens longas de carro. Embora, do mesmo modo, uma pessoa pode sofrer este problema em qualquer outro meio de transporte. Aqui estão algumas dicas para evitar esse tipo de condição.

Obviamente, o fator-chave que produz o enjoo é o movimento do carro, do avião ou do barco. Mas também existem outras questões que contribuem negativamente para chegarmos ao nosso destino alegremente. Por exemplo, se estamos cansados ou nervosos teremos mais probabilidades de enjoar durante a viagem.

Como Evitar Enjoos nas Viagens:

Mas sempre podemos ter em mente algumas dicas que previnem este desconforto, vamos vê-las:

  • Busque a área de menor movimento para se sentar. No caso dos transportes terrestres será o banco da frente, nos barcos o convés e no avião os assentos próximos das asas.
  • Os odores fortes e o calor sufocante podem causar desconforto ou inclusive agravá-lo.
  • Se queremos amenizar a viagem podemos ouvir rádio ou conversar com aqueles que nos acompanham na mesma, o que não seria uma boa ideia seria se entregar a leitura, já que os nossos sentidos se confundem e poderíamos enjoar.
  • Um truque caseiro é tomar uma infusão de manjericão, já que tem propriedades sedativas que param tanto o enjoo, como os vômitos ou tonturas.
  • O tabaco e o álcool não são recomendados durante as viagens, tampouco são as refeições abundantes, já que nos dão peso no estômago e aumentam a possibilidade de sofrermos um enjoo que nos leve a vomitar.
  • Se é preciso parar, de fato, devemos fazê-lo a cada duas horas se vamos de carro. Todo mundo sabe que é melhor chegar tarde do que nunca, também é melhor chegar bem do que rastejando pelo chão.
  • Seria conveniente levar um par de sacos, se o estômago alcança o seu limite e ainda por cima não podemos parar. Seja porque estamos em um ônibus ou porque o trecho da estrada onde estejamos não nos permita parar ou pior, se estamos em um avião, onde não há outra escolha a não ser continuar a viagem.
  • Uma vez que já estamos enjoados temos que tentar não nos sobrecarregar e pensar que vamos vomitar. A primeira coisa é nos concentrarmos em um ponto fixo dentro do transporte em que estamos, embora também existam pessoas que afirmam que é melhor se concentrar no que está olhando através da janela. Também ajuda nos deitarmos um pouco e apoiar bem a cabeça ou inclusive abrir as janelas, se possível, e deixar entrar ar fresco.
  • Se formos com uma pessoa que tende a ficar enjoado com facilidade podemos te propor todas essas opções para facilitar a viagem, no entanto, o que não podemos fazer é ficar perguntando durante toda a viagem se está bem. Muitas vezes o enjoo tem muito a ver com a sugestão, e se estamos pressionando se sobrecarregará e, eventualmente, terminará por sentir mal. Conduzir com suavidade ajudará a relaxar e se concentrar em si mesmo.
  • Além disso, você também pode consultar em sua farmácia que tipo de medicamento pode vir a calhar para prevenir ou evitar os sintomas do enjoo durante as viagens, como, por exemplo, o Dramin.

Quais outros conselhos você adicionaria para evitar o enjoo nas viagens?