Fobias: O Que São?

E você, do que você tem medo?

Não estão mentindo aqueles que preferem cruzar o país de carro antes de subir em um avião, porque têm medo de voar. Nem estão exagerando aqueles que jamais subirão para ver Las Vegas a partir da Torre Stratosphere porque detestam alturas. E tampouco são mentiras as histórias de autores da Broadway frustrados, porque lhes dá pânico subir no palco. Todos eles sofrem de algum tipo de fobia, o transtorno de ansiedade mais comum nos Estados Unidos. Se você sofre de alguma, provavelmente se identificará.

É muito normal escutar os outros falarem sobre suas “fobias”. Mas, serão fobias reais ou simplesmente exageros? Em Saúde Dicas te contamos o que são as fobias de verdade, quais são as mais comuns do que pensamos e atualmente afetam milhares de pessoas em todos os países.

As fobias são medos intensos e irracionais que se sente quando enfrenta certos objetos ou situações que para os demais não são perigosos nem assustadores, como voar, falar em público, entrar em um túnel ou entrar em um elevador.

Fobias: O que são?

Nesses momentos, sua reação é querer evitar a situação ou objeto que te causa pânico. Embora você saiba que o seu medo é ilógico, você não pode controlá-lo e quer evitar a todo custo. Às vezes, sua necessidade de evitar é tão forte que pode te complicar e limitar a sua vida diária... Você não pode fazer o seu trabalho, tem medo de voltar ao sair de casa, etc.

Quando você enfrenta o motivo da sua fobia pode ficar muito ansioso e nervoso, ou inclusive chegar a perder o controle e ter um ataque de pânico. Nesses casos, você pode começar a fazer coisas ousadas, perigosas, ou na pior das hipóteses, trágicas. Seu corpo também reage a uma fobia com transpiração excessiva, falta de ar, taquicardia e tremores.

É comum que você também se sinta ansioso apenas ao pensar sobre a situação ou objeto, ou ao sentir que se aproxima de você. Algumas pessoas que têm medo de aviões e devem viajar, se sentem piores a cada dia que se aproxima a data da viagem.

Existem três Tipos de Fobias

Agorafobia é o medo de estar em lugares ou situações onde você não está acompanhado por algum conhecido e teme não encontrar ajuda ou escapatória no caso de que tenha um ataque de pânico. Costuma acontecer em lugares isolados, em meio a multidões ou em lugares muito grandes como um estádio de futebol ou um centro comercial ou shopping. Se você tem essa fobia, é provável que evite esses lugares e prefira estar onde você se sente seguro, como na sua própria casa.

A Fobia Social é o medo de viver situações que possam te expor a críticas e humilhação pública, como uma festa, uma reunião de trabalho, uma sala de aula ou uma boate. Se você sofre este tipo de fobia, você se sente muito desconfortável em eventos sociais e age com grande timidez ou simplesmente evita. Alguns atores e cantores sofrem com este tipo de fobia, mas especificamente nos cenários.

As Fobias Específicas são as mais comuns. São os temores de coisas ou situações específicas, tais como:

  • Claustrofobia: medo de espaços fechados e transportes públicos (ônibus, metrô, etc.).
  • Acrofobia: o medo de alturas e lugares altos.
  • Fobia de animais: ratos, cobras ou aranhas (aracnofobia).
  • Hidrofobia: medo da água.
  • Fobia de sangue, injeções e feridas.

Acontece com você algo parecido? Você pode ter uma fobia de verdade. Busque aconselhamento para aprender a controlar sua fobia, antes que ela controle você.

Para tratar as fobias existem alguns remédios caseiros que podem te ajudar, conheça mais sobre eles através da leitura do artigo “Os Remédios Naturais Contra as Fobias”.

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