O Que é Uma Fissura Anal?

As fissuras anais são rupturas na área do ânus.

Quais os Sintomas da Fissura Anal?

Causam uma dor muito intensa ao defecar, costumam estar acompanhadas de sangramento e uma ardência, que podem durar horas depois de ir ao banheiro. Por vezes, podem ser acompanhadas por hemorroidas.

Por Que Ocorre uma Fissura Anal?

As fissuras anais se produzem principalmente em pessoas jovens, embora em qualquer idade seja possível sofrer. Podem ser produzidas por casos de hemorroidas, diarreia, constipação ou uma dieta pobre em fibras. Quanto mais as fezes permanecem nos intestinos, mais se tornam duras e ao expulsá-las podem se produzir feridas que conhecemos como fissuras.

O Que Fazer em Caso de Uma Fissura Anal?

Quase todas as fissuras conseguem ser curadas com tratamentos caseiros e uma boa dieta. Embora existam alguns casos que são conhecidos como fissuras crônicas, as quais exigem intervenção cirúrgica para resolver o problema.

  • A maioria cura dentro de alguns dias ou semanas, dependendo da gravidade.
  • Depois de ir ao banheiro recomenda-se fazer banhos de assento com água morna durante 10 a 15 minutos, isso ajuda muito a aliviar a dor e a ardência que ocorre após ir ao banheiro.
    O Que Fazer em Caso de Uma Fissura Anal
  • Nesses dias, o mais recomendado é manter uma dieta baixa em farinhas e rica em fibras. A fibra pode ser encontrada nas verduras, como: alface, cenoura crua, espinafre, lentilhas, feijão. E frutas como: manga, mamão, maçãs, peras, pêssegos, tangerinas.
  • Lembre-se de tomar no mínimo 8 copos de água por dia.
  • Também é recomendável sair para caminhar por meia hora, no mínimo, todos os dias para regular o trânsito intestinal.

Existem cremes ou pomadas no mercado, especialmente para estes casos que ajuda a curar mais rapidamente, mas, primeiro, é bom consultar um especialista, se você não vê mudanças com o tratamento caseiro. O mais importante é cuidar da alimentação, já que influencia grandemente para que as fissuras curem mais rapidamente.

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Alimentação Para Tratar Uma Fissura Anal:

A alimentação é fundamental para evitar complicar a fissura ou as fissuras no caso de que seja mais de uma. Na maioria dos casos se vê melhora e cura muito rápida e positiva simplesmente melhorando a alimentação.

Uma dieta rica em fibras, além de melhorar o trânsito intestinal faz com que ir ao banheiro não seja uma situação tão dolorosa, enquanto a fissura ainda está presente seguirá a dor até que esteja curada completamente, mas a fibra ajuda a reduzir os sintomas em grande medida. Também ajuda muito com o sangramento e torna menos doloroso o processo de evacuação, também contribui para que seja muito mais rápido.

Vários estudos realizados em diferentes universidades e institutos que tem estudado a alimentação e a associação com as fissuras, ressaltam que se vê uma grande melhora na maioria dos casos apenas deixando de lado alguns alimentos, enquanto se cura completamente a fissura ou as fissuras. Estes alimentos são: leite, carne, farinha, temperos, alimentos picantes, doces processados, tampouco é recomendado comer ovo todos os dias nem salsichas.

A Alimentação Ideal Para Melhorar uma Fissura Anal:

  • De manhã, ao se levantar é excelente fazer um batido de aveia em flocos, mamão e água. Você pode mudar o mamão por outra fruta rica em fibras, como maçãs, mangas, peras, ameixas ou pêssegos.
  • Depois de meia hora você pode tomar café da manhã. Você pode comer frutas, granola ou cereais integrais ricos em fibras com leite de soja, outra opção é o pão integral com passas ou você pode comer o que quiser, desde que não sejam alimentos irritantes ou difíceis de digerir alimentos como a carne, lembre-se de evitar também os temperos.
  • Para a hora do almoço você pode comer saladas ricas em fibra com alface e cenoura ou espinafre, também é possível fazer sopas de farinha de aveia, comer feijões simples, não fazendeiros ou com molhos; os feijões como as lentilhas são boas fontes de proteína e de fibra. Também é bom comer frango.
  • A tarde coma frutas ricas de novo em fibras, é bom fazer isso antes das cinco da tarde e comer cedo, já que a noite o nosso trânsito se torna mais lento.
  • Para o almoço ou o jantar você pode adicionar novamente frango, salada com fontes ricas em fibra, como cenoura, alface e espinafre, não há nenhuma razão para se limitar a esta lista, existem muitos alimentos ricos em fibras e deliciosos. Os usamos apenas como um exemplo.
  • Depois vamos terminar o dia com o batido de aveia em flocos, sementes de linhaça ou linho e água, as sementes de linhaça ou linho são excelentes fontes de fibras, ajudam a melhorar o trânsito. No caso de não conseguir as sementes é possível usar uma fruta.

As fissuras podem ser muito dolorosas e, por vezes, difíceis de curar, mas a dieta ajuda muito a reduzir os sintomas e curar completamente.