Certamente desde criança você escuta não uma, mas milhares de milhões de vezes, que deve lavar as mãos várias vezes ao dia. Devemos lavar nossas mãos antes e depois de cada refeição, depois de brincar com animais de estimação, antes de fazer comida, e depois de usar o banheiro.

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Certamente muitas vezes você já escutou essas premissas e, provavelmente, uma vez ou outra mostrou sua rebeldia, recusando-se a lavar as mãos.

Embora nos custe acreditar nossas mãos são o veículo perfeito para transportar germes, vírus e bactérias para o nosso corpo. Neste artigo te contamos por que e como devemos lavar as nossas mãos, para nos mantermos sempre saudáveis.

Por Que e Como Devemos Lavar as Mãos?

Por Que Devemos Lavar as Mãos?

Diferentes estudos científicos concluem a mesma coisa, ao lavarmos as mãos afastamos todas as doenças que nos ameaçam todos os dias e em cada momento. Lavar as mãos afasta bactérias e vírus de qualquer natureza que possam estar nelas.

Como mencionamos acima desde pequenos escutamos que, em certas ocasiões, devemos lavar as mãos, embora nem sempre o façamos. Isso resulta que nas mãos existam bactérias de todos os tipos, inclusive bactérias provenientes da urina ou da matéria fecal.

Embora isso pareça repugnante e escatológico é muito verdadeiro. Quando você vai ao banheiro, por mais que esteja muito limpo, e que você tome cuidado ao tocar em tudo, pode haver bactérias deste tipo. Também se desprendem bactérias ao tossir ou espirrar, ao manusear alimentos, ao remover lixo, ao tocar um animal de estimação, ou tocar dinheiro.

É muito provável que, se você tiver qualquer tipo de bactérias, estas terminem em sua boca. Porque você toca sem querer, ou porque você tocou com elas algum alimento que, em seguida, consumiu. O corolário é: você deve lavar muito bem as mãos sempre, isso evitará que você contraia doenças.

Como Lavar as Mãos?

Muitas pessoas pensam que isso é óbvio. Mas não é, existem muitas pessoas que não sabem como lavar as mãos. É muito importante que quando lavamos nossas mãos o façamos de forma muito minuciosa, e especialmente consciente. A lavagem das mãos deve ser profunda, e por isso você deve dedicar tempo e uma série de cuidados.

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Para fazer uma boa lavagem das mãos você deve:

  • Molhar muito bem as mãos com água morna.
  • O ideal é usar um sabão líquido, e de preferência um antibacteriano. Estes são os melhores para eliminar os vírus e as bactérias transmissoras de doenças.
  • Uma vez que suas mãos estejam molhadas e você colocou sabão. É preciso espalhá-lo muito bem em ambos os lados das mãos, desde as pontas dos dedos até os pulsos.
  • A lavagem das mãos deve durar entre 15 e 20 segundos, você deve esfregar de forma vigorosa o sabão pelas mãos.
  • Uma vez que passou esse lapso de tempo, enxague muito bem as mãos, e tente não tocar na pia.
  • Utilize uma toalha limpa, ou uma de papel. Tente trocar em seguida à toalha.
  • Se é um banheiro público, use uma toalha de papel para fechar a torneira, não o faça com suas próprias mãos limpas.