Os sintomas de asma nas crianças são reduzidos, se você seguir a dieta mediterrânea, rica em vegetais, frutas, cereais e azeite de oliva, dando altas doses de beta-caroteno, vitaminas C e E, selênio, flavonoides e polifenóis.

Isso segue de um estudo realizado por um grupo de pesquisadores da Universidade de Atenas (Grécia), que examinou 700 crianças com idade entre 10 a 12 anos. O documento argumenta que aquelas que não seguiram essa dieta e também consumiram salgados e doces mais de três vezes por semana tiveram um risco 4,8 vezes maior de desenvolver sintomas de asma. Esta associação também ocorre com as crianças que assistem televisão ou jogam vídeo game por mais de duas horas por dia, diz o trabalho, coletado no Jornal da Associação Dietética Americana.

Levando em conta que a presença de asma é muito elevada e tem aumentado consideravelmente nos últimos anos, profissionais de saúde devem informar os pais, tutores e professores da importância de levar uma vida saudável, explica um dos autores do estudo, Demóstenes Panagiotakos.

Dieta Mediterrânea Reduz Sintomas de Asma Infantil

A asma é uma das doenças crônicas mais comuns em todo o mundo, afetando 300 milhões de pessoas. Estima-se que até 2025 cerca de 100 milhões a mais de pessoas poderão desenvolver a doença. Acredita-se que este rápido aumento é devido à mudança de fatores ambientais e mudanças no estilo de vida das pessoas, onde a dieta tem um papel de “vital importância”.