Você quer saber como prevenir o glaucoma? Trata-se de uma doença ocular que provoca uma perda progressiva da visão. Normalmente não há sintomas visíveis notáveis e, inclusive, a perda da visão pode ser repentina.

Embora existam vários tipos de glaucoma, normalmente em todos os casos, o sistema de drenagem do olho é obstruído e o fluído intraocular não pode drenar. Acumula-se e gera uma pressão no interior do olho, danificando o nervo óptico e dando lugar a perda da visão.

É importante diagnosticar a doença precocemente para evitar a cegueira completa. Para isso, o ideal é se submeter a revisões oftalmológicas regulares.

Sintomas do Glaucoma:

Como mencionado anteriormente, os sintomas que podem ser associados com o glaucoma não são exclusivos da doença e tampouco resultam chamativos por não serem dolorosos.

  • Náuseas.
  • Vômitos.
  • Visão turva.
  • Dor nos olhos.
  • Dor de cabeça.
  • Arco-íris na imagem.
  • Perda repentina da visão.

Leia também: "Glaucoma Ocular – Sintomas e Tratamentos Para Glaucoma".

Dicas Para Prevenir o Glaucoma:

Antes de saber como prevenir o glaucoma, é preciso levar em conta que pode afetar qualquer pessoa. Existem grupos que correm mais risco, como: maiores de 60 anos de idade, míopes, pessoas que sofrem de diabetes, hispânicos de idade avançada, parentes de pessoas que sofram com glaucoma, pessoas de ascendência africana e pessoas que utilizam esteroides com frequência.

Para prevenir a cegueira causada pelo glaucoma recomenda-se realizar revisões oculares com certa frequência, ou seja, a cada um ou dois anos. Detectá-lo a tempo é a única forma de conservar a visão, pois são administrados os medicamentos pertinentes ou será realizada uma cirurgia.

Alguns hábitos saudáveis podem prevenir o aparecimento desta doença, embora não haja nenhuma evidência científica que nos leve a assegurar que vitaminas e minerais específicos realmente previnam o aparecimento da doença.

  • Incluir na dieta produtos com carotenoides, pigmentos orgânicos presentes em plantas; zinco, vitaminas A e D, zinco, ácidos graxos ômega-3 e antioxidantes.
  • Evite o tabagismo.
  • Evite a exposição ao sol.
  • Reduza o consumo de álcool.
  • Controle o peso.
  • Use óculos de sol.

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