Seis Coisas Que Você Certamente Faz E Que Colocam Seus Olhos Em Risco

Sua mãe provavelmente lhe disse que sentar muito perto da TV estragaria sua vista. Acontece que ela está errada, não há provas que demonstrem danos duradouros desse hábito, afirma a Academia Americana de Oftalmologia.

Mas há muitas outras coisas que você está fazendo que podem predispor seus olhos para infecções dolorosas, lesões e muitos outros problemas. E você provavelmente é culpado de pelo menos alguns deles. Aqui, estão 6 hábitos que você, provavelmente, faz (todos os dias) e que podem colocar sua saúde ocular em risco.

Seis Coisas que Você Certamente faz e que Colocam seus Olhos em Risco:

1. Usar a mesma case de lente de contato. Ao longo do tempo, as bactérias das suas lentes de contato se acumulam em sua case, mesmo se você estiver mudando sua solução regularmente.

Seis Coisas que Você Certamente faz e que Colocam seus Olhos em Risco

Esses germes que podem parar na superfície das suas lentes de contato e se multiplicarem. Então, quando você colocá-las em seus olhos, eles podem causar uma infecção que pode causar dor intensa, coceira, sensibilidade à luz e visão embaçada.

É por isso que você deve substituir sua case onde guarda suas lentes a cada 3 a 4 meses. Fazer isso ao mesmo tempo em que você substitui sua escova de dentes é uma maneira fácil de lembrar.

É também uma boa ideia esterilizar sua case em água fervendo por 5 minutos uma vez por semana. Isso vai matar todos os germes que possam estar se acumulando nela. Lembre-se de mudar sua solução para limpeza das lentes diariamente, também. Reutilizar a solução provoca a formação de bactérias, o que pode aumentar o risco de infecção.

Leia também: "Proteja os Seus Olhos das Lesões em Casa".

2. Esfregar os olhos. Mesmo que pareça bom, esfregar vigorosamente seus olhos pode romper vasos sanguíneos, fazendo com que fiquem amarelados. Não é tão atraente, certo?

A ruptura dos vasos sanguíneos, não é realmente prejudicial, mas esfregar os olhos pode levá-lo para algo um pouco mais sério, isso porque também pode transferir bactérias e vírus das suas mãos para seus cílios e pálpebras, aumentando o risco de infecções.

Além disso, esfregar causa inflamação em torno dos seus olhos, o que pode fazê-los parecer irritados e fazer com que você queira esfregá-los ainda mais.

Em vez de esfregar os olhos diretamente, tente esfregar em torno dos seus olhos. Mantenha a mão e os dedos sobre a borda orbital, que é a borda óssea ao redor do olho. Isso ainda lhe dará esse sentimento bom, mas sem colocar seus olhos em risco.

3. Tocar seus olhos antes de lavar as mãos. Uma pessoa em média toca seu rosto quase 16 vezes por hora, segundo pesquisas. Isso faz com que suas mãos e dedos sujos tenham muitas chances de entrar em contato com seus olhos e transferir bactérias ou vírus desagradáveis ​​que podem causar uma infecção.

Para evitar que esses germes cheguem aos olhos, tente evitar tocá-los aleatoriamente. E quando você tem que tocá-los (como quando muda suas lentes de contato ou quando algo está em seu olho), lave sempre as mãos primeiro com água morna e sabão.

4. Aparar seus cílios. Os cílios existem para ajudar a bloquear a sujeira, poeira e detritos de entrar em seus olhos e apará-los aumenta as chances de que partículas estranhas possam entrar nos olhos, levando a dor ocular e irritação. Partículas estranhas também podem desencadear uma reação do sistema imunológico, fazendo com que seu olho fique vermelho ou lacrimejante.

5. Nadar sem óculos. Os óculos de natação formam um selo à prova d'água em torno dos seus olhos para bloquear compostos potencialmente nocivos na água. Como a água da torneira, tanto a água doce como a salgada podem conter micro-organismos e bactérias nocivas, além de detritos que podem irritar os olhos.

Além disso, quando o cloro usado para limpar piscinas públicas se mistura com suor, urina e matéria fecal, forma cloraminas, produtos químicos que podem causar vermelhidão e irritação ocular.

Seus óculos de natação não têm que ser extravagantes ou caros. Apenas certifique-se que eles se encaixem confortavelmente para que forneçam uma proteção adequada para os seus olhos.

Leia também: "Colírio Natural Para Reduzir a Irritação dos Olhos".

6. Não usar proteção. Mais de 40% das lesões oculares são causadas por coisas como reparos em casa, no trabalho ou no quintal, sem o uso de proteção para os olhos.

Isso ocorre porque é fácil para os detritos ou objetos pontiagudos, como restos de metal ou madeira, entrarem em seu olho e causarem uma lesão grave.

Portanto, use sempre um par de óculos próprios para proteção, que estejam bem ajustados antes de você fazer qualquer tipo de reforma, limpeza ou trabalho.

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