Vista Cansada: Conheça As Maiores Causas Desse Problema

Todos nós nos queixamos de cansaço ocular ou "vista cansada" de vez em quando, mas o que essa tensão ocular realmente significa? Como nossos olhos ficam cansados? Na verdade, esta é uma das maiores queixas das pessoas quando procuram um oftalmologista, e hoje, vamos conhecer mais sobre esse problema.

A vista cansada é um sintoma comum que é sentido quando há um cansaço da musculatura dos olhos, normalmente pelo esforço ao enxergar. Algumas pessoas afirmam que só querem fechar os olhos e ir para a cama quando têm cansaço ocular.

Às vezes, a vista cansada pode te causar uma dor de cabeça ou até mesmo te deixar tonto. Algumas das várias causas diferentes desse desconforto são:

Causas da Vista Cansada:

Ficar horas focalizado em um único ponto de visão. A vista cansada é causada por diferentes motivos. Em primeiro lugar, quando você trabalha muito focalizado em um determinado ponto de visão e a uma curta distância, o corpo ciliar, um músculo encontrado dentro do olho, é forçado a trabalhar horas extras. O corpo ciliar é o músculo de focalização e permite que os seres humanos se concentrem em objetos próximos. Quando você olha ou se concentra em um novo objeto, esse músculo se contrai e permite que a lente fique mais espessa e aumente o poder total do olho. Usar esse músculo excessivamente, causará um esforço extra e, consequentemente, uma fadiga ocular.

Vista Cansada: Conheça as Maiores Causas Desse Problema

Uso excessivo do reto medial. Outro conjunto de músculos que se contrai quando se mantém muito focalizado no trabalho são os músculos extra-oculares. Existem seis músculos extra-oculares por olho. Um deles, o reto medial, que faz um monte de trabalho quando se concentra em um objeto próximo para manter a imagem em foco e evitar que você veja dobrado.

Mais uma vez, quando esses músculos são usados por um longo período de tempo, os olhos podem se sentir tensos. Outra atividade que causa tensão ocular é quando você olha várias vezes em pontos distintos por um longo período. Por exemplo, digamos que você está copiando algo de um papel que está abaixo do seu ponto de visão e tem que olhar para cima para digitar o texto em um computador.

O movimento constante dos olhos para baixo e para cima também pode causar tensão ocular. Permanecer constantemente olhando para baixo e para cima também começa a fazer seu cérebro se sentir cansado.

Leia também: "Vista Cansada: Remédios Caseiros Para Olhos Cansados ou Vista Cansada".

Olhos secos. A vista cansada pode igualmente vir de um culpado frequentemente comum: os olhos secos. As pessoas muitas vezes se queixam de cansaço ocular após a leitura por longos períodos de tempo. Em alguns casos, pode não ser a focalização do olho que causa o problema, mas sim os olhos secos. Sempre que nos concentramos em uma tela de computador ou apenas lendo um livro por um longo tempo, tendemos a reduzir nossas piscadas. Quando não piscamos normalmente, nossa lágrima, que é um lubrificante natural, não é renovada. Quando nossos olhos não são lubrificados corretamente, se sentem secos e cansados.

4. Problemas de visão não corrigidos. Outra causa de cansaço ocular é um problema de visão não corrigido. Pequenos problemas de visão não corrigidos são quase piores do que ter um grande problema de visão. Quando um indivíduo tem um grande problema de visão, nem sequer tenta sair sem óculos. Mas quando você tem pequenos problemas de visão não corrigidos, tenta compensar forçando os olhos, causando um esforço excessivo dos mesmos.

Brilho. Um brilho indesejado pode causar tensão ocular. Muitos empregadores gastam muito dinheiro instalando vários equipamentos de trabalho para seus empregados. No entanto, se esquecem totalmente de instalar o tipo certo de iluminação para determinados ambientes de trabalho. O tipo certo de iluminação pode fazer toda a diferença na produtividade dos funcionários. Embora os monitores de computador de hoje sejam de qualidades muito melhor do que eram há alguns anos, a iluminação fluorescente genérica deles e de outros locais da sala de trabalho em geral, às vezes pode causar muito brilho e criar um ambiente muito desconfortável para os olhos.

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