As mulheres às vezes sofrem certos desequilíbrios relacionados com os hormônios que afetam negativamente a nossa menstruação. Para solucionar isso, podemos considerar alguns remédios naturais para regular os hormônios que serão de grande ajuda.

Lembrando que esses remédios naturais não substituem diagnóstico médico. Qualquer dúvida ou sintoma converse com o seu médico.

Alimentos Naturais Para Ajudar a Regular os Hormônios:

Figo

Esta fruta pode ajudar a regular o útero e os sintomas da menopausa. Também contém muita fibra, por isso é benéfico para o sistema digestivo. A infusão com folhas de figo é perfeita para aquelas que sofrem de ovários policísticos. No entanto, podemos consumir figos em todas as suas formas: fresco, combinados com outros alimentos e batidos.

Kelps

Trata-se de uma alga marinha que favorece a regulação da tireoide, que produz muitos hormônios. Para a dor gerada pela menstruação torna-se uma boa aliada.

Maca Peruana

É uma raiz originária do Peru, que possui proteínas, fibras, vitaminas e minerais como ferro, fósforo e potássio. Suas propriedades convertem esta raiz em um regulador hormonal ideal já que alivia as dores próprias da menstruação e os sintomas da menopausa. O mais impressionante é que colabora com a fertilidade e inclusive em problemas de desejo sexual de ambos os sexos.

Sálvia

Esta planta é muito famosa no que se refere ao equilíbrio hormonal, também se reconhecem os seus atributos estimulantes no plano sexual. A sálvia é ideal para os casos de menstruação excessiva e pode ser consumida de diferentes formas.

Salsa

Resulta curioso que algo tão acessível em qualquer cozinha seja um equilibrador hormonal e também beneficie a nossa saúde.

Salsaparrilha

É uma planta terapêutica tradicional, mas hoje apenas vamos nos concentrar nas que têm a ver com hormônios. Em primeiro lugar, tem sido usada ao longo dos séculos para aumentar a libido.

Também estimula a ação dos estrogênios e acalma os sintomas decorrentes da menstruação. Além disso, as infusões de salsaparrilha ajudam a eliminar as toxinas da pele que produzem acne.

Calêndula

Esta flor regula quase qualquer contrariedade ou problema ginecológico (menstruação dolorosa, muito abundante, amenorreia, etc.). Podemos consumi-la tanto em infusão ou em pomada.

Qual dentre todos esses remédios naturais para regular os hormônios é o seu favorito?

Também pode ser de grande utilidade o nosso outro artigo “Estrogênios Naturais: Alimentos Ricos em Estrogênios Naturais”.