O que você precisa saber?

Dietas, Alimentos e Nutrição

Como Evitar A Anemia Sendo Você É Vegetariano

A anemia ocorre quando uma pessoa apresenta os níveis de glóbulos vermelhos do sangue abaixo do normal, o que pode levar a outras complicações ou doenças. No caso dos vegetarianos é preciso estar atento, já que não consumir carne pode levar a anemia devido ao fato de que ela é uma grande fonte de ferro. Para evitar sofrer com esta condição se você é vegetariano hoje trazemos algumas dicas simples e importantes para incorporar em sua alimentação.

Emagrecer

O Que É A Antidieta?

Existem diferentes tipos de dietas para emagrecer e cada uma se baseia em um tipo de alimento ou combinação de alimentos que deve ser seguida para conseguir a perda de peso necessária, muitas vezes em um curto período de tempo e fazendo muito esforço. Mas existe um tipo de dieta, a antidieta, que busca ensinar como combinar os alimentos e em que momento consumi-los para assim perder peso, mantê-lo e estar saudável. A seguir te contamos um pouco mais do que se trata a antidieta.

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