Passiflora: Propriedades E Benefícios
A passiflora é uma planta medicinal muito conhecida por seus efeitos sedativos, então, a seguir vamos te contar outros benefícios do seu consumo e como utilizá-la seu dia-a-dia aproveitando suas propriedades.
10 Exercícios Para Fortalecer As Costas
As dores nas costas afetam muitas pessoas independentemente de idade ou sexo, são muito desconfortáveis e podem chegar até a prejudicar o desempenho das atividades diárias. Uma maneira simples de cuidar das suas costas e fortalecê-la é realizando alguns simples exercícios diários. Conheça alguns deles a seguir.
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